DET ER FLERE SOM
Har spurt hva kursene mine inneholder, sÄ jeg tar det likegodt her:
Vi jobber med mindsetâet ditt, hvordan du kan justere pĂ„ dine nĂ„vĂŠrende (automatiserte) tanker, til et mindset som er mer passende for deg i dag, som tar deg til mĂ„lene og drĂžmmene dine, men mest av alt for Ă„ skape en hverdag du har det godt i, hvor du liker deg selv, hvor du tar de rette valgene for deg selv, rett og slett fordi du er glad i deg selv.
NÄr du liker deg selv, tar du bedre vare pÄ deg, gir deg selv det du trenger i stedet for Ä 'crave' det hos andre.
Vi starter med en evaluering av hvor du er i dag, hva ditt Ăžnskede resultat er, hvordan komme dit og hva som stopper deg.
Vi er innom tankemĂžnstre, hindringer/begrensninger, dine tillĂŠrte sannheter.
Du lÊrer deg nyttige verktÞy for Ä forstÄ deg selv og andre bedre, skape bedre relasjoner, i tillegg til pust, mindfullness, innfÞring i meditasjon, indre arbeid.
Vi har fokus pÄ hvordan vÄre tanker, fÞlelser og handling henger sammen, og du lÊrer Ä lytte til kroppen og bruke den som det fantastiske verktÞyet det er.
EgenkjĂŠrlighet og takknemlighet hĂžrer selvfĂžlgelig med, samt tankens kraft, visualisering, likt tiltrekker likt.
Mye Ä lÊre pÄ kort tid, men vi Þver pÄ det vi lÊrer mellom hver time, og meningen er at du skal implementere de verktÞyene som passer deg, inn i hverdagen din, fÄ det innunder huden, slik at dette blir dine nye gode vaner.
VerktĂžyene du lĂŠrer er dine til odel og eie, for Ă„ brukes resten av livet.
Mental trening og utvikling er som alt annet:
Ferskvare.
Det mÄ brukes og trenes jevnlig for Ä holde det vedlike.
Men det er sÄ mye Ä vinne:
Du fÄr det bedre med deg selv, OG andre
Du fÄr mer energi og overskudd
Du kan roe ned tankekjĂžr og indre uro selv
Dermed sover du bedre
Som igjen fĂžrer til mer glede og energi
Du blir mer glad i deg selv
Og lysten til Ă„ gjĂžre mer gode ting Ăžker
Som igjen kan fÞre til at mÄlene dine lettere nÄs
Og du er inne i en herlig, konstruktiv og positiv loop
Hvor du forstÄr at det er deg selv
DU som i stor grad bestemmer over livet ditt
Og hvordan du lever det â€ïž
Og sist, men ikke minst: det kan ikke forklares godt nok med ord;
DET MĂ OPPLEVES!
Jeg kunne holdt pĂ„ i evigheter og sikkert gitt deg mye mer info, men det er mĂ„te pĂ„ hvor mye vi klarer Ă„ ta til oss đ .
Har du spÞrsmÄl, ta heller kontakt med meg her:
Og vil du lese mer om hva jeg tilbyr, klikker du bare pÄ linkene under her.
Beste hilsen,
Monica âš
Ukens motivasjon
-Jeg tar gode valg for meg selv-
Gjenta gjerne affirmasjonen for deg selv, mens du holder hendene pÄ hjertet og puster godt. En inspirerende pustepause i hverdagen <3.
---------
Vil du lĂŠre mer? Sjekk ut mine kurs:
Gruppekurs:
Kurs 1-1:
Comments